Gruppen-Therapie

Sport-Spiele:

Es werden verschiedene Sport-Arten in Mannschaften gespielt.

Es geht darum die Zusammen-Arbeit zu fördern.

 

Ball-Sport-Arten:

Zum Beispiel Volley-Ball oder Basket-Ball.

Bei den Sport-Arten braucht man viel Aufmerksamkeit.

Es geht auch ein bisschen darum sich gegenseitig herauszufordern.

Damit werden soziale Kontakte

und die eigenen Fähigkeiten gefördert.

 

Ausdauer-Sport-Arten:

Zum Beispiel Walking und Laufen.

Walking ist sehr schnelles Gehen.

Es wird so gesprochen: Wor-king.

Das Angebot findet außerhalb vom Klinik-Gelände statt.

Es hilft dabei seine Ausdauer zu verbessern.

Oder Stress, Angst und Anspannung abzubauen.

Man fühlt sich danach besser.

 

Rück-Schlag-Spiele:

Eine Möglichkeit eine bekannte Sport-Art wieder zu machen.

Zum Beispiel Bad-Minton oder Tisch-Tennis.

Bad-Minton wird so gesprochen: Bäd-Min-ten.

 

Rücken-Schule:

Hier lernen Sie Bewegungen für den Rücken.

Damit Sie Ihren Rücken auch im Alltag nicht belasten und schonen.

 

Keep fit:

Es wird so gesprochen: Kip-fit.

Sport-Übungen für den ganzen Körper

und die Muskeln.

 

Moderne Tänze:

Hier lernen Sie verschiedene Tänze.

 

Körper-Wahrnehmung:

Es ist ein Training um den eigenen Körper besser zu fühlen.

Dadurch kann man besser verstehen wie körperliche

und seelische Reaktionen zusammen-stehen.

Dann kann Stress besser verhindert werden.

 

Yoga:

Es wird so gesprochen: Joga.

Sie lernen Yoga um Ihre Bewegung, Konzentration

und Atmung zu fördern.

 

Entspannung:

Dabei wird eine Methode angewendet.

Die Methode heißt Progressive Muskel-Entspannung

nach Jacobsen.

Wenn etwas mit der Zeit immer mehr wird

nennt man es progressiv.

Es wird so gesprochen: pro-gres-siv.

Bei der Methode werden auch Traum-Reisen eingesetzt.

Die Methode hilft Stress abzubauen.

Man fühlt sich körperlich und seelisch besser.

 

Bewegungs-Therapie für Menschen ab 65 Jahren:

Ein Bewegungs-Programm für ältere Menschen.

Zum Beispiel mit Sitz-Tänzen, verschiedenen Übungen

und kleinen Spiele.

 

Sturz-Prävention:

Es geht darum ein gutes Leben im Alltag zu fördern und zu erhalten.

Dafür gibt es Übungen um zu verhindern,

dass jemand stürzt